Это интересно

Новости по теме

Вопрос о том как строили пирамиды не даёт покоя уже ни одному поколению исследователей. Итак давайте ознакомимся с бытующими мнениям....

Иногда везение способно сыграть не меньшую роль, чем знания или гениальное озарение. Именно везение помогло появиться на свет знаменитой планетарной модели атома. ...

Строительство первого буддийского храма в Москве может начаться уже этой весной. ...

Ученые из института Макса Планка сумели существенно снизить энергопотребление электронных схем на основе органических транзисторов. Найденные решения будут использованы при создании гибких дисплеев, м...

16-летний непалец Пама Бахадура Банджан, которого почитают в Непале как очередную реинкарнацию Будды, после исчезновения 11 марта дал о себе знать. Представитель организации, проводившей наблюдение за...

Если Вы страдаете сахарным диабетом помните, что психологический и физический стресс могут вывести из под контроля уровень сахара в крови. Ученые считают, что для диабетиков стресс опаснее, чем для др...

Содержание калия

Калий продукты...

Ежедневный дневной рацион должен содержать более как минимум 400 - 500 грамм овощей и фруктов.

По сообщению медицинского журнала «Ланцет», употребление в пищу 3-5 фруктов или овощей в день сокращает опасность инсульта на 11%. А если дневной рацион включает в себя более 5 фруктов или овощей, то угроза инсульта сокращается на 26%.

Самым главным фактором, способствующим снижению угрозы инсульта, ученые считают высокое содержание способствующего снижению кровяного давления калия в овощах и фруктах. Увеличение количества овощей и фруктов в дневном рационе с 3 до 5 приводит к увеличению дневной дозы калия почти на 50%.