Это интересно

Новости по теме

Возвращение астероидной миссии Hayabusa, запуск спутников THEMIS для исследования полярного сияния, ремонт платформы Sea Launch и новое украинско-бразильское предприятие для вывода аппаратов на околоз...

Сколько мальчиков и девочек, юношей и девушек, да и взрослых, страдают от комплекса маленького роста!...

Вы хотите постараться повлиять на развитие интеллектуальных способностей вашего ребёнка, так как они формируются еще до его появления на свет? Можно ли это сделать? Определённо это утверждать никто не...

Органическое вещество ресвератрол, содержащееся в винограде и некоторых других ягодах и орехах, продлевает жизнь позвоночным....

Волшебное стекло издавна занимало воображение людей, рождая много разных легенд и поверий. Но ещё одно свойство зеркала – лечебное – было обнаружено совсем недавно. Учёные разработали метод, позволяющ...

Калий продукты......

Фитостеролы

Чтобы жить дольше и здоровее, следует знать, что…

Эффективнее всего снижают уровень холестерина в крови, а, значит, и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы человека физические нагрузки вкупе со сбалансированной диетой. Но отлично помогают в этом и фитостеролы. Где их много? В орехах. В каких?

Вот рейтинг предпочтений (по содержанию фитостеролов):

1. кунжутные семечки,
2. пророщенная пшеница,
3. фисташки,
4. семена подсолнечника,
5. грецкие орехи.

Приятного вам аппетита и активного долголетия!